Yoga et Postural Ball® en entreprise

Vous souhaitez fédérer vos équipes autour d’un moment de bien-être, de convivialité grâce à une pratique corporelle accessible à tous?

​Avec le yoga, le Postural Ball® ou la yogathérapie, vous trouverez forcément l'activité convenant à votre projet.

Entreprises et collectivités, nous pouvons réfléchir ensemble pour mettre en place un programme spécialement adapté aux besoins de vos salariés ou aux attentes de vos clients.

Pratiquer le yoga dans votre entreprise

Qu'est-ce que le yoga?

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Elle nécessite peu d’espace et peu de matériel.

Les techniques utilisées sont : 

  • Les postures

  • La respiration

  • La relaxation

  • La méditation

 

Pourquoi faire du yoga?

Car c’est une discipline qui agit en profondeur, durablement et positivement sur le corps et l’esprit. Pratiqué de manière régulière et consciencieuse, les bénéfices en sont multiples  :

  • Stimuler l’énergie

  • Accroître le bien-être

  • Solliciter la concentration

  • Améliorer la mémorisation

  • Réduire la charge mentale

  • Développer la relation aux autres

  • Renforcer la confiance en soi

  • Consolider le métabolisme

  • Prévenir les problèmes de santé

Vous souhaitez en savoir plus sur le yoga? Découvrez tous ses bienfaits ici.

Faire du sport en entreprise : essayer le Postural Ball®

Véritable sport-santé, le Postural Ball® permet de travailler efficacement et en douceur tous les muscles du corps équipés d'un gros ballon et permet :

  • La détente du corps et de l’esprit 

  • Le renforcement musculaire

  • Le travail du souffle

Le Postural Ball® vous intéresse? Je vous explique les principes ici.

Comment mettre en place des cours de yoga ou de Postural Ball® dans votre entreprise?

En entreprise ou en collectivité, le yoga et le Postural Ball® peuvent se pratiquer de différentes manières :

  • En séance collective hebdomadaire

  • Lors de stages ponctuels

  • Pendant une journée de teambuilding

  • A l'occasion d'un afterwork

  • En complément d'un événement rassemblant vos partenaires ou vos clients

Dispensant régulièrement des cours dans des entreprises ou des collectivités, je vous accompagne et vous propose des prestations bénéfiques à la santé de vos salariés et donc de votre entreprise.

Découvrez les stages qui peuvent être proposés à vos collaborateurs ici.

La yogathérapie : innover pour le bien-être de vos collaborateurs

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies comme :

  • Les troubles émotionnels, le stress, l’anxiété, les phobies, la dépression, les troubles du sommeil

  • Les troubles ostéo-articulaires, les troubles respiratoires, pulmonaires, cardio-vasculaires, la cancérologie…

Au travers d'ateliers, j'accompagnerai les personnes concernées pour leur permettre de mieux appréhender leur trouble.

La yogathérapie, je vous en explique les principes ici.

MATERIEL

Possibilité d'apporter mon matériel yoga et Postural Ball®

PARTENAIRES

Manutan France, Décathlon, Hôpital Simone Veil, Yoga Journal,​Hôpital de Beaumont/Oise

TARIFS

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