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Yoga et Postural Ball® en entreprise

Vous voulez développer la pratique du Yoga ou du Postural Ball ® en organisant des cours à l’année, des stages ou des Team Building?

Entreprises et collectivités, nous pouvons réfléchir ensemble pour mettre en place un projet et un programme spécialement adaptés aux besoins de vos salariés ou aux attentes de vos clients : Détente, bien-être, renforcement musculaire, développement de la cohésion du groupe…

Selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « La santé est l’état de bien-être physique, mental et social complet » alors n'attendez plus pour en faire bénéficier vos salariés, clients ou partenaires commerciaux.

Que ce soit en yoga, Postural Ball® ou yogathérapie, vous trouverez forcément l'activité convenant à votre projet d'entreprise.

Je vous propose de définir avec vous, selon vos demandes, un cadre en m’adaptant aux personnes, au nombre et au lieu.

Pratiquer le yoga dans votre entreprise

Pourquoi faire du yoga?

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Les techniques utilisées sont : les postures, la respiration, la relaxation, la méditation.

Qu'est-ce que le yoga?

C’est une discipline qui agit en profondeur, durablement et positivement sur le corps et l’esprit, apportant l’énergie utile et nécessaire.

 

Physiologiquement, il agit sur le système nerveux végétatif (SNV), activant des processus chimiques de bien-être (neurotransmetteurs et hormones), améliorant la détente, la concentration, la mémorisation.

 

D’un point de vue ostéo-articulaire et biologique, il agit en prévention et en renforcement de la structure des tissus, du squelette et des organes.

 

Il s’établit avec rigueur dans un esprit de progrès, en étant à l’écoute de ses capacités pour les faire évoluer et même les transformer.

 

Le yoga développe la confiance et les capacités à être en relation plus juste avec soi et les autres.

Vous souhaitez en savoir plus sur le Yoga? Découvrez tous ses bienfaits ici.

Faire du sport en entreprise : essayer le Postural Ball®

Véritable sport-santé, le Postural Ball® permet de travailler efficacement et en douceur tous les muscles du corps.

Équipé d'un gros ballon, le but est d'alterner les positions tout en respirant. C'est donc un sport bénéfique pour tous ceux souffrant de douleurs musculaires, notamment dorsales.

C'est également un anti-stress puissant grâce aux différentes techniques de relaxation utilisées pendant la pratique.

Le Postural Ball® vous intéresse? Je vous explique les principes ici.

Comment mettre en place des cours de yoga ou de Postural Ball® dans votre entreprise?

En entreprise ou en collectivité, le yoga et le Postural Ball® peuvent se pratiquer de différentes manières :

  • en séance collective hebdomadaire

  • lors de stages ponctuels

  • pendant une journée de teambuilding

  • à l'occasion d'un afterwork

  • en complément d'un événement rassemblant vos partenaires ou vos clients

Dispensant régulièrement des cours dans des entreprises ou des collectivités, je vous accompagne et vous propose des prestations bénéfiques à la santé de vos salariés et donc de votre entreprise.

Découvrez les stages qui peuvent être proposés à vos collaborateurs ici.

La yogathérapie : innover pour le bien-être de vos collaborateurs

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies comme :

  • Les troubles émotionnels, le stress, l’anxiété, les phobies, la dépression, les troubles du sommeil.

  • Les troubles ostéo-articulaires, les troubles respiratoires, pulmonaires,  cardio-vasculaires,  la cancérologie…

Au travers d'ateliers, j'accompagnerai les personnes concernées pour leur permettre de mieux appréhender leur trouble.

 La yogathérapie, je vous en explique les principes ici.

MATERIEL

Possibilité d'apporter mon matériel Yoga et Postural Ball®

PARTENAIRES

Manutan France, Décathlon, Hôpital Simone Veil, Yoga Journal

TARIFS

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